Tanda - tanda untuk mendapat penyakit anxiety ( berdasarkan pengalaman aku sendiri ) antaranya ialah berasa gelisah di tempat orang ramai seperti di supermarket , tempat kenduri , pasar ataupun mana-mana tempat yang padat dengan orang .
Aku selalu mengalami perasaan gelisah sebelum ini di tempat-tempat yang aku sebutkan di atas....apabila terjadi macam ini aku akan cepat-cepat keluar dari tempat tersebut ....aku akan mencari tempat yang kurang orang ramai and I would take a deep breath...relaxed my mind....
Banyak kali aku jadi macam itu...tapi aku tak tahu itu adalah antara tanda-tanda anxiety yang akan aku alami...
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan